이번 시간에는 비타민 c 하루 권장량 효능 및 추천과 비타민 c 메가도스에 대해서 알려드리도록 하겠습니다. 비타민은 잘 챙겨 먹으면 굉장히 몸에 이롭지만 이런 비타민도 먹으면 안되는 분이 있다는 걸 알고 계시나요. 먼저 비타민 c 먹으면 안되는 분에 대해서 알려드리고 본문 내용으로 넘어가 보도록 하겠습니다. 비타민 c 절대 금지 경우 비타민 c 란? 비타민 C는 구조식으로는 L-아스코르빈산(L-ascorbic acid)으로 알려진 물리적, 생화학적 속성을 가진 화학 물질입니다. 이 비타민은 물에 잘 녹는 비타민 중 하나로, 많은 동식물과 사람의 신체에서 중요한 역할을 합니다. 비타민 C는 주로 과일(오렌지, 레몬, 딸기)과 채소(파프리카, 브로콜리, 양배추)에서 발견되며, 신체에서는 다양한 생화학적 프로..