이번 시간에는 비타민 d에 부족증상, 하루권장량, 비타민 d 많은 음식과 과다복용시 부작용에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 이 게시글의 경우는 비타민 d에 필요성에 대해서 다루는 게시글 이지만 비타민 d를 먹으면 안되는 분도 있기 때문에 먹으면 안되는 분의 경우에 대해서 먼저 다뤄보도록 하겠습니다. 아래의 버튼을 누르시면 먹으면 안되는 분에 대한 상세한 정보가 확인이 가능합니다. 비타민 d 섭취 금지 경우 비타민d 부족증상 비타민 D 부족은 몸이 충분한 양의 비타민 D를 얻지 못할 때 발생할 수 있는 상태입니다. 비타민 D 부족증상은 다음과 같을 수 있습니다. 1.골다공증 비타민 D는 칼슘 흡수를 촉진하므로 부족할 경우 뼈가 약해지고 골다공증 위험이 증가합니다. 골다공증은 골절의 위험을 높일 수 있습니다..