갑상선 기능 저하증 증상 5가지

갑상선 기능 저하증 증상에 대해서 5가지 알려드리도록 하겠습니다. 

 

먼저 갑상선 기능 저하증에 본격적으로 알아보기 전에 갑상선 기능 저하증 증상 중 발견 시 조기 치료가 필수인 증상에 대해서 말씀드리도록 하겠습니다.

 

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아래는 갑상선 기능 저하증에 관한 글입니다.

갑상선 기능 저하증

 

갑상선 기능 저하증 증상

갑상선 기능 저하증(하이포티로이드증)은 갑상선 호르몬의 부족으로 인해 발생하며, 다음과 같은 주요 증상이 나타날 수 있습니다.

 

1.피로와 무기력

갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬 부족으로 인해 에너지 수준이 낮아지며, 지속적인 피로와 무기력을 느낄 수 있습니다. 

 

평소와 다르게 꾸준히 지속적인 피로가 느껴지는 경우, 또 아래의 증상들이 같이 동반 되는 경우에는 갑상선 기능 저하증을 의심해볼 수 있습니다.

 

호르몬 부족으로 지속적인 에너지가 부족하게 되면 일상생활에도 크게 지장이 생기니 이 경우에는 바로 아실수 있으실 겁니다.

 

 

2.체중 증가

갑상선 기능 저하증

신진대사 속도가 감소하므로 체중 증가가 발생할 수 있습니다. 

 

체중 증가가 발생 시 평소보다 몸이 무거워지므로 이또한 변화는 금방 아실 수 있습니다. 다만 체중 증가의 요인은 많기 때문에 여러 증상들과 같이 비교를 해보시고 자가진단을 하시는 것이 좋습니다.

 

가장 좋은 방법은 병원에 직접 방문하는 것 입니다.

 

 

3.추위감과 저체온증

갑상선 기능 저하증

갑상선 호르몬이 부족하면 체온을 유지하는 데 어려움이 생겨 추위를 느끼기 쉽습니다. 손발이 차거나 저체온증 증상이 나타날 수 있습니다.

 

호르몬 부족 시 에너지도 부족하지만 그 에너지가 부족함에 따라 체온을 유지하는 데 많은 에너지를 쏟을 수 없기 때문에 지속적인 추위감을 느낄 수 있습니다.

 

4.피부와 모발 변화

갑상선 기능 저하증

피부가 건조하고 모발이 얇아지며, 탈모 현상이 나타날 수 있습니다.

 

평소보다 피부의 결이 나빠지거나 머리를 감았는데 평소보다 많은 양의 모발이 빠지는 경우 갑상선 기능 저하증을 의심해 볼 수 있습니다.

 

급격한 변화를 느낀다면 꼭 병원에 가보시길 바랍니다.

 

 

 

5.우울감과 정신적인 변화

갑상선 기능 저하증은 우울증과 정신적인 변화를 유발할 수 있으며, 집중력 감소, 기억력 손상, 무기력 등이 나타날 수 있습니다.

 

이러한 증상은 갑상선 기능 저하증의 특징적인 표시일 수 있으며, 증상이 나타날 경우 의료 전문가와 상담하여 정확한 진단과 치료를 받아야 합니다. 갑상선 기능 저하증은 갑상선 호르몬 대체 치료로 관리될 수 있으며, 증상이 치료를 받으면 대부분 호전됩니다.

 

 

 

갑상선 기능 저하증에 좋은 음식

 

갑상선 기능 저하증을 관리하고 갑상선 건강을 유지하기 위해 아래와 같은 음식을 포함한 건강한 식단을 고려할 수 있습니다.

1.요오드 함유 식품

요오드는 갑상선 호르몬의 핵심 구성 요소입니다. 해산물(조개, 해조류), 요오드 함유 소금, 요오드가 풍부한 물고기(대표적으로 오징어, 고등어) 등을 섭취하여 갑상선 기능을 지원할 수 있습니다. 다만, 과도한 요오드 섭취 역시 문제가 될 수 있으므로 적절한 양을 유지해야 합니다.

 

2.아연 함유 식품

아연은 갑상선 기능에 도움을 주는 중요한 미네랄 중 하나입니다. 씨앗, 견과류, 육류, 채소(예: 호박, 녹황색 채소) 등을 섭취하여 아연을 충분히 공급받을 수 있습니다.

 

3.식이 섬유가 풍부한 식품

고섬유 식품은 소화를 개선하고 체중 관리에 도움을 줄 수 있으며, 갑상선 기능 저하증 환자에게도 유용합니다. 곡물, 견과류, 채소, 과일 등을 풍부하게 포함한 식단을 유지하세요.

 

4.미네랄과 비타민이 풍부한 채소

채소는 무기질과 비타민을 풍부하게 함유하고 있어 갑상선 기능을 지원할 수 있습니다. 특히, 녹황색 채소(당근, 고구마, 호박)와 초록색 잎채소(시금치, 케일)는 갑상선 건강에 도움이 됩니다.

 

5.식물성 단백질

식물성 단백질은 동물성 단백질과 함께 식사에 포함되어야 합니다. 레전드, 콩, 염색 식물성 단백질을 섭취하여 영양소 섭취를 균형있게 할 수 있습니다.

 

이러한 음식들은 갑상선 기능 저하증 환자들에게 도움이 될 수 있지만, 개별적인 식단은 개인의 건강 상태와 의료 전문가의 조언에 따라 조절되어야 합니다. 따라서 갑상선 기능 저하증 환자는 의사나 영양사와 상담하여 개별적인 식단 계획을 수립하는 것이 좋습니다.

 

 

 

갑상선 기능 저하증 수치

 

갑상선 기능 저하증은 갑상선이 충분한 양의 갑상선 호르몬을 생산하지 못할 때 발생하는 상태를 나타냅니다. 이것은 TSH (갑상선 자극 호르몬) 및 T3 (트리요도티로닌) 및 T4 (티로신)라고도 불리는 갑상선 호르몬의 수치를 통해 진단됩니다.

일반적으로 갑상선 기능 저하증은 TSH 수치가 상승하고, T3와 T4 수치가 정상 또는 감소한 상태를 나타냅니다. TSH는 갑상선 기능을 조절하는 뇌의 피하하수체에서 분비되며, 갑상선 호르몬의 수치가 낮아지면 뇌가 더 많은 TSH를 분비하여 갑상선을 자극하려고 시도합니다. 그러나 갑상선이 충분한 호르몬을 만들지 못할 때 TSH 수치가 계속 증가합니다.

 

갑상선 기능 저하증은 다양한 원인으로 발생할 수 있으며, 증상은 피로, 체중 증가, 추위감, 피부의 건조함, 기억력 손상, 우울증, 변비 등이 포함될 수 있습니다.

 

이 질환은 갑상선 호르몬 대체 치료를 통해 관리되며, 환자의 갑상선 기능을 정상 수준으로 되돌려 건강한 대사와 신체 기능을 유지하는 데 도움을 줍니다. 치료의 효과를 모니터링하기 위해 정기적인 의료 검진이 필요합니다.

 

 

 

 

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